Odkryj i uwolnij swoje naturalne piękno i poczuj się dobrze
Przenieś swoje zdrowie i urodę na inny, piękniejszy poziom.
Dołącz do nas
"Ciało jest twoja ziemią, jesteś w nim zakorzeniony. Świadomość jest drzewem twojego ciała. Myśli są jak owoce. Medytacja jest jak kwiaty. Twoje ciało wspiera ciebie i wszystko, co robisz: kiedy kochasz, nienawidzisz, współczujesz czy przeżywasz złość – wspiera cię za każdym razem. Kiedy zaczniesz rozumieć, kim jesteś, ciało także cię wesprze"
Osho
Holistyczne warsztaty wellness, które przeniosą Twoje zdrowie i urodę na zupełnie nowy poziom.
Twoje prawdziwe piękno pochodzi z wnętrza, to tam jest Twoja prawdziwa moc i wyjątkowość.
Odkrywając, uznając obecny stan możesz rozpocząć zmianę by to piękno wewnętrzne emanowało w Twojej fizyczności, na zewnątrz.
TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE I DLA WSZYSTKICH KOBIET, KTÓRE CHĄ:
Otrzymać holistyczne spojrzenie na swoje ciało by pomóc sobie w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, utracie wagi w zdrowy sposób
Poznać narzędzia, które w praktycznym stosowaniu pozwolą na osiągnięcie świadomego, spokojnego życia tj. praktyka oddechu, medytacja, mindfulness
Dowiedzieć się jak przeżywanie swoich emocji wpływa na wagę ciała, na jego budowę i figurę, która nawet jeśli jej nie uznajesz jest obrazem zewnętrznym Twojego stanu emocjonalnego wewnątrz
Poznać praktyki pracy ze swoim ciałem i umysłem dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Dzięki pobudzeniu wewnętrznego potencjału i energii możesz zwiększyć poczucie wiary we własną siłę.
Zaprzyjaźnić się i zrozumieć czemu stres i lęk to Twoi dobrzy przyjaciele
Otrzymać kompleksową mapę drogową na temat swojego ciała i umysłu, która pomoże schudnąć, bez stosowania diet
Dowiedzieć się jak dwa aspekty – fizyczny ( ciało ) i psychiczny ( umysł ) – na siebie wpływają. Mając taką wiedzę już nigdy nie będziesz chciała wrócić do starych schematów działania
Wyruszyć w podróż do poznania samej siebie, by odzyskać pełne życie w zdrowiu fizycznym i psychicznym
Przekonać się, że praca nad sprawnością swojego ciała pozwala na zwiększenie harmonii, balansu
Otrzymać wiedzę jak pogłębić świadomość swojego ciała, jak pracować z odblokowywaniem energii wewnątrz, która wpływa na osiąganie efektów na zewnątrz. Poznać unikalne praktyki ( jogi, chi gong, pracy z czakrami, rozciąganiem i relaksacją ), dzięki którym będziesz w stanie odnaleźć równowagę między ciałem i umysłem
Praktykować medytacje, techniki relaksacyjne, dzięki którym można obniżyć poziom stresu ( obniżyć poziom kortyzolu, zwiększa poziom endorfin oraz serotoniny i oksytocyny ) i zyskać lepsze samopoczucie poprzez redukcję napięć mięśniowych
PROGRAM HOLISTYCZNYCH WARSZTATÓW WELLNESS, KTÓRE PRZENIOSĄ TWOJE ZDROWIE I URODĘ NA ZUPEŁNIE NOWY POZIOM
09:00 – 09:30 Medytacja z sesją oddechową
09:40 – 10:40 Relaksująca praktyka jogi. Poprzez prawidłowe pozycje w jodze możemy wspomóc nasze ciało w osiągnięciu równowagi układu nerwowego, tolerancji i miłości do własnego ciała a także uważności na emocje zablokowane i zlokalizowane w ciele, stanowiące drogowskaz w zrozumieniu stanów psychofizycznych, w których się obecnie znajdujemy.
10:45 – 12:45 Wpływ myślenia i emocji na stan zdrowia, poznanie własnych schematów, praca z ograniczającymi przekonaniami i skryptami, rozwój własny oraz wprowadzenie korzystnej zmiany, zakłada zadbanie o własny dobrostan. informacje na temat wpływu doświadczanych emocji na wagę ciała, budowę i figurę, która choć nie zawsze nam się podoba, jest zgodna z naszym aktualnym stanem emocjonalnym, w jakim pozostajemy.
12:45 – 14:45 Świadomość odżywiania. Mindfulness w odżywianiu, relacja z jedzeniem, nierozerwalne połączenie między ciałem a umysłem, fizjologią i psychiką. Emocje a sposób odżywiania.
14:45 – 15:15 Przerwa kawowa i zdrowa przekąska *
15:15 – 16:30 Krąg Kobiet, wspierające relacje wśród kobiet, uważność w komunikacji, otwartość, tolerancja, współczucie5
Cena warsztatu – 550 zł/ osobę*
Ilość osób na szkoleniu – uzależniona od sali warsztatowej zorganizowanej przez Organizatora warsztatów.
Czas trwania – 7,5 godziny
* cena dotyczy tylko wartości merytorycznej dostarczonej przez Szkoleniowca ( Wioleta Łagowska ).Zorganizowanie sali warsztatowej leży po stronie Organizatora. Wyposażenie niezbędne do przeprowadzenia warsztatów: pufy do siedzenia, maty. Dojazd powyżej 20 km od Tychów dodatkowo płatny – 1,10 PLN/kilometr. Kawa/herbata/Woda i zdrowa przekąska organizowana przez Organizatora warsztatów
WIOLETA ŁAGOWSKA MY WAY LIFE
Jestem Psychodietetykiem, Life&Healthy Coachem a także Coachem Medytacji&Mindfulness. Kobietą, która w sposób holistyczny podchodzi do zmiany i budowania równowagi w kobiecym organizmie. Jestem również certyfikowanym specjalistą ds. żywienia, trenerem personalnym i instruktorem fitness.
Inspiruję Kobiety do odkrywania tego, co kryje się w ich wnętrzu, a co uwydatnia się w ich wyglądzie zewnętrznym. Promuję wiedzę, która pomaga zrozumieć i zaakceptować schemat procesu zmiany. Wspieram i przeprowadzam kobiety w ich holistycznej drodze obejmującej: ciało, umysł, emocje połączone w nurcie Mindfulness.
Po 15 latach życia zawodowego, które dedykowałam pracy w dużych korporacjach, podjęłam decyzję, by podążać za swoją intuicją, która od lat wołała o zmianę. Pomimo wielu przeciwności odważyłam się na nią. Wszystko, co przekazuję w swojej praktyce Life Coacha jest poparte osobistym doświadczeniem. Życie jest przecież piękną podróżą, procesem – musimy jedynie odkryć własną ścieżkę i pójść w tym kierunku.
Po latach poszukiwań odpowiedzi na pytania: jak by zdrową, jak mieć ciało, z którego będę zadowolona, jak być spokojną i szczęśliwą i jak jeść dobrze i pięknie wyglądać, jak w pełni siebie uznać i pokochać – znalazłam 🙂
Teraz przygotowałam swój autorski program warsztatów dla Kobiet, które Pragą trwałej zmiany, jej zrozumienia i życia w dobrostanie ciała, umysłu i duszy.
Prowadziłam m.in warsztaty dla
Fundacji Ery Nowych Kobiet Joanny Przetakiewicz w ramach Akademii Ery Nowych Kobiet dla ponad 200 uczestniczek online
Firmy Oboda Group dla lekarzy stomatologii na Zanzibarze
Wyjazdowe kilkudniowe Female Camp dla Kobiet w Polsce
Przenieś swoje zdrowie i urodę na inny, piękniejszy poziom.
Dołącz do nas
